Handbiken is een gezonde activiteit voor rolstoel gebruikers. Het biedt beweging en houdt je fit. Handbikes zijn er in verschillende uitvoeringen, waardoor mensen met verschillende beperkingsniveaus ieder een geschikte handbike zouden moeten kunnen vinden. Voordat je een handbike uitzoekt, is het raadzaam je ergotherapeut of arts te vragen welk type handbike het best voor jou […]

Wat is een rolstoel voetsteun? Beensteunen zijn belangrijke onderdelen van een rolstoel. De beensteun bestaat uit een bovendeel dat vastzit aan de rolstoel en dat eventueel losgemaakt of weggezwenkt kan worden om de gebruiker ruimte te geven om te staan. Het gedeelte van de beensteun waar de voeten op gezet worden heet de voetsteun. Voetsteunen […]

Tuinieren in een rolstoel biedt dezelfde voordelen als traditioneel tuinieren. De geur van aarde en planten, het geruis van de bladeren en het gevoel van de zon op je huid hebben een verkwikkend effect. Van frisse lucht en de natuur kun je ook genieten in een zittende positie, maar je kunt je wellicht afvragen of […]

Na een traumatisch letsel of het ontwikkelen van een beperking of medisch probleem hebben sommige mensen moeite met hun zelfvertrouwen. Je kunt er anders uit zien, je anders voelen en andere mogelijkheden hebben dan je vroeger gewend was. Al deze dingen kunnen invloed hebben op hoe jij over jezelf denkt en op wie je nu […]

Misschien ken je het programma “The Undateables” van BNN, waarin het daten voor mensen met een beperking centraal staat. Het relatiespel is sowieso lastig om te spelen en een beperking kan de kans op het vinden van een leuke, sexy Mr of Mrs Right nog ingewikkelder maken. Er zijn een paar manieren waarop we plezier […]

Sport, iedereen heeft er wel iets mee, de ene doet het en de ander haalt er plezier uit door er alleen maar op televisie naar te kijken. In dit blog lees je hoe iemand met een zware functiebeperking, zittend in een elektrische rolstoel, toch intens van sport kan genieten. Voetbal Al mijn vrienden weten dat […]

Voor sommige mensen met een beperking is het doen van regelmatige work-out een uitdaging. Wanneer het moeilijk is om je te bewegen, of wanneer kracht, uithoudingsvermogen en/of behendigheid een probleem vormen, is het lastig om fit te blijven. En we kennen allemaal het scala aan gezondheidsvoordelen dat samenhangt met regelmatig bewegen. Gelukkig is er work-out uitrusting voor […]